С возрастом кожа лица становится менее упругой, черты лица становятся менее четкими. Чем старше мы становимся, тем менее точеным становится лицо, отчего его выражение может казаться усталым, мрачным. Такое впечатление создают опущенные уголки губ. Это, увы, не замаскировать косметикой, но зато можно исправить ситуацию с помощью фэйсбилдинга.
Сегодня расскажем о советах Анастасии Дубинской, ученого-психофизиолога и специалиста по нейромышечной реабилитации лица. Она является ведущим практикующим экспертом по антивозрастному массажу.Избавьтесь от зажимов
Опущенные уголки губ появляются из-за активности круговой мышцы рта. У людей с активной мимикой эта мышца меняет форму и сокращается множество раз в день, поэтому с годами она просто «устает» и начинает тянуть уголки рта вниз. Чтобы этот эффект уменьшить, старайтесь контролировать мимику лица, не поджимайте губы, не напрягайте круговую мышцу слишком часто. Как только возьмете мимику под контроль, можно приступить к дальнейшим действиям. Конечно, контролировать движения лица сразу и по щелчку не получится, потребуется время, чтобы привыкнуть к «новым правилам», но все обязательно получится. Дальше на помощь придут упражнения, которые улучшат кровоток в области мышц рта и помогут улучшить трофику тканей.
Если ваши лицевые и шейные мышцы находятся в спазме, кровоток замедляется, и от этого процессы старения становятся более заметными. Сейчас разберем несколько упражнений, которые помогут избавиться от спазмов и сделать лицо моложе.
Усы Дали Выполняя это упражнение вы сможете скорректировать состояние мышц, которые опускают уголки губ и избавиться от привычки сжимать губы и напрягать их.
Также упражнение разгладит глубокие заломы в области носогубных складок и поможет справиться со спазмами лицевых мышц. А еще так вы сможете улучшить свою артикуляцию. Выполнять упражнение следует утром и вечером.Фырканье
Выполнение этого приема позволит расслабить круговую мышцу рта, устранить напряжение и спазмы, улучшает кровоток в этой области и поможет восстановить естественную полноту губ, сделать их ярче. Также оно поможет уменьшить носогубные складки и кисетные морщины. Выполняйте это упражнение 3-5 раз в день по 5 подходов.
Сделайте эти «ритуалы» ежедневными, и результат не заставит себя ждать!
Свежие комментарии